ХАРАКТЕРИСТИКИ
Производитель: ИП Крашенинников Д.И.
Штрих код: 4 603735 655130
ТУ 9141-334-37676459-2015
Габариты (Д х Ш х В) 45 х 45 х 215 мм
Условия хранения: хранить при температуре от 0° до 25°С
Энергетическая ценность в 100 г продукта: 884 кКал
Пищевая ценность на 100 г продукта: жиров – 99,9 г
Льняное масло стало популярных с тех пор, когда сам Гиппократ, изучив его уникальный состав, рассказал людям о полезных свойствах льна. Самым главным компонентом в нем стал Омега-3. Но помимо этого, в нём имеются ещё и витамины, что делает его одним из самых полезнейших масел в мире.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- В состав масла входят витамины (A, В1, В2, В3, В4, Е, K, F, B), полиненасыщенные кислоты (Омега-6, 3, 9), насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая), а также калий, фосфор, магний, железо, цинк, линамарин, фитостеролы, сквален (до 8%), тиопролин, лецитин и бета-каротин.
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ
Нутриент | Количество | Норма для взрослого человека |
---|
Калорийность | 884 кКал | 1684 кКал |
Жиры | 99,9 г | 56 г |
Вода | 0,12 г | 2273 г |
Витамин К | 9.3 мкг | 120 мкг |
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг |
Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг |
Насыщенные жирные кислоты | 8.976 г | max 18,7 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.438 г | min 16,8 г |
Олеиновая (Омега-9) | 18.316 г | — |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 67.849 г | от 11,2 до 20,6 г |
Линолевая (Омега-6) | 14.327 г | от 4,7 до 16,8 г |
ПРИМЕНЕНИЕ И ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОГО МАСЛА
- Борьба с геморроем или запорами — пару ложек льняного масла в день помогут не только улучшить, но и полностью избавиться от этих проблем.
- Избавление от лишнего веса — принимая льняное масло регулярно, можно ускорить проходимость и работу кишечника, а также оказать огромную помощь организму, ускорив его метаболизм.
- При борьбе с артритом — для того, чтобы сделать суставы и хрящи более эластичными и снять боль, стоит не только принимать льняное масло внутрь, но и постоянно смазывать болевые места.
- Для улучшения иммунитета — чаще всего, после операций, пациентам приписывают пить льняное масло, так как за счёт огромного количества витаминов, которые содержатся в нём, организм быстрее борется с проблемой. Также часто масло советуют пить людям, которые принимали антибиотики.
- Для дополнительного питания для волос — если делать маску из льняного масла регулярно, то это ускорит процесс роста волос и предотвратит процесс их выпадения.
- Для ускорения процесса заживления ран — прикладывать ткань, смоченную льняным маслом — это древний, но действенный способ народной медицины для заживления ожогов и язв на их первых стадиях.
СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЛЬНЯНОГО МАСЛА
- Хранить льняное мало следует в прохладном месте, в темноте, в закрытой емкости.
- В связи с высоким содержанием ненасыщенных жиров, использовать масло льна для готовки (для жарки, тушения и запекания) категорически не рекомендуется.
- Для здоровья волос и кожи головы следует добавлять 3-4 капли льняного масла на влажные волосы и втирать их круговыми движениями пару минут, а затем смыть. Делать процедуру желательно раз в неделю.
- Для борьбы с артритом нужно каждый день смазывать проблемные места перед сном.
- Для смягчения кожи нужно пользоваться маслом после приема душа перед сном.
- Для похудения пить 2-3 ч. ложки масла в день натощак.
- Для повышения иммунитета пить 3-4 ч. ложки в день, постепенно повышая дозировку.
ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Не рекомендуется употреблять масло беременным женщинам во втором и третьем триместре, а также людям с индивидуальной непереносимостью.